Grip op je eetgedrag
Vijf pijlers voor resultaat
- Multidisciplinaire werkwijze
Praktische adviezen van een gewichtsconsulent, gecombineerd met EFT-sessies voor belemmerende emoties en overtuigingen. - Huidige leefstijl als uitgangspunt
Aanpassen van bestaande patronen, zodat het jojo-effect niet makkelijk toe kan slaan. - Zelfreflectie
Inzicht krijgen in gewoontes; oplossen van onderliggende problemen. - Tussentijdse begeleiding
Tussentijdse coaching per mail en WhatsApp. - Actiegericht
Van willen naar kunnen naar doen.
Grip op je eetgedrag
volgende info avond wordt nog gepland!
Kom vrijblijvend horen hoe je met onze aanpak wèl gezonde keuzes kunt blijven maken!
"Zit er soms een magneet in al dat lekkers?"
Verantwoord eten zonder te lijnen? Dat lukt met Grip op je eetgedrag. Gezonde gewoontes liggen met dit programma binnen handbereik. Gezonder leven doe je zelf.
In twee maanden
- meer energie
- lekkerder in je vel
- een gezonde leefstijl
Herken je dit?
- Een zak drop (reep chocola, zak chips, …) moet in één keer op, zeker als je je somber of alleen voelt.
- Je denkt gedurende de dag vaak aan eten.
- Snaaien en snacken wil je niet, maar doe je toch.
- Je troost of beloont jezelf met eten.
"Wil jij graag weer de baas zijn over chips en chocola, in plaats van andersom? Je kunt meer dan je denkt!"
In vogelvlucht
Grip op je eetgedrag is een individueel traject en duurt twee maanden.
- Vier consulten bij Praktijk Gezond Gewicht Winterswijk.
- Twee consulten bij Praktijk EFT Aalten
- Aanpassing op maat, verlenging naar wens.
- Starten kan op elk moment
Voor wie?
'Grip op je eetgedrag' is bedoeld voor mensen vanaf 18 jaar en ouder, zonder medisch onderbouwd dieet en die niet lijden aan een vastgestelde eetstoornis.
Aanmelden:
In samenwerking met Renate Grevers van 'Leefstijladvies en burnout coaching Winterswijk'
