Leefstijlrunning (deelnemers eind 2015)

 "We zeiden tegen elkaar: 'laten we eens proberen wat Leefstijlrunning is'. 6x is niet zo lang, dat is te overzien, zeker als je beiden nog fulltime werkt en al een paar keer per week een andere sport beoefent.
Prestatie staat niet voorop en dat vinden wij belangrijk. Werken aan techniek op gebied van ademhaling, houding, lopen en jezelf ontspannen, heeft voor ons goed gewerkt. Het was dan ook geen vraag of we na de 1e sessie van 6 weken zouden doorgaan.
De 2e sessie van 6 weken is meer gericht op ontwikkeling van duurloop, het lopen dus langer kunnen volhouden. Door middel van intervaltraining bouw je steeds meer uithoudingsvermogen op om langere tijd en afstanden te kunnen lopen. Ook de 2e sessie is ons goed bevallen. Achteraf bezien is de tijd omgevlogen. En we gaan door met de Vitaliteitstraining.
Oh ja, en het is ook nog eens een gezellige club.

Ria en André Fukkink, Lintelo"

"Leefstijlrunning is mijn kennismaking met hardlopen. Het was er nooit van gekomen en ik was er ook niet mee bezig. Totdat ik door het enthousiasme van Anita besloot me op te geven. En dat was een hele goede stap. Door de kennis en professionaliteit van Anita en Henk heb ik ervaren dat hardlopen echt leuk is en zelfs voor mij is weggelegd. 
Na de 2e les kreeg ik zoveel last van mijn knieën dat ik hardlopen wel kon vergeten, dacht ik. Maar door toch maar op de les te verschijnen en zelfs achter de groep aan te fietsen, kreeg ik een andere benadering van hardlopen aangereikt door Henk, nl. chi-running. En dat was de oplossing. Het vergt meer training om op deze manier hard te lopen, maar ik kon al snel weer meedoen met de groep. En het loopt heerlijk!
Ik ben blij dat ik met Leefstijlrunning in contact ben gekomen en op een andere manier heb leren hardlopen...zonder deze begeleiding was het me niet gelukt!

Hettie"

De overige deelnemers schreven de volgende kreten op het evaluatie formulier:

• veel persoonlijke aandacht
• goede sfeer
• humor, luchtig
• enthousiasme
• goede tips, leerzaam
• relativering
• gezellig
• top!!
• plezier gekregen in hardlopen
• kleine groep, prettig

Overweeg je deelname? Lees dan de praktische informatie
terug naar het overzicht van ervaringen